Есть пары, в которых партнер, вопреки горячим советам окружающих бросить алкоголика, остается рядом, мучается и ежедневно спрашивает себя: как ему помочь? Что сделать, чтобы вернуть любимого человека к жизни? Универсального ответа на этот вопрос, к сожалению, нет. Но есть несколько вариантов поведения, которые дают возможность быть рядом с близким в его страдании и не погибнуть самому.

Помоги себе самПока человек сам не захочет избавиться от алкоголизма, попытки уговорить его бросить напрасны. Он сам знает, что его образ жизни разрушителен, и давление со стороны в этом случае только усиливает желание скрыться от мира в пьянстве.

Алкоголик пьет в силу разных причин, сделавших его зависимым. Но, даже узнав эти причины и предъявив их ему, невозможно мгновенно переориентировать его на здоровый образ жизни. К необходимости бросить пить алкоголик должен прийти самостоятельно, а задача близких - готовиться к тому дню, когда он решит начать лечение. Можно, например, навести справки о центрах, где работают с проблемами алкоголизма, и о действующих поблизости группах анонимных алкоголиков, ненавязчиво предлагая эти сведения близкому человеку. Это не означает, что надо записать его на прием к специалисту или договориться с участниками группы о первой встрече, - эти действия алкоголик должен совершить сам! Но близкие могут помочь, находясь рядом, поддерживая на всех этапах лечения и без паники встречая рецидивы болезни.

Сопровождая близкого человека на пути к выздоровлению, нельзя забывать о себе: для того чтобы быть рядом с алкоголиком, нужно много сил. Постоянно боясь, что он снова начнет пить, можно разрушить собственное здоровье, как душевное, так и физическое. "Лучше признать, что на какие-то вещи в отношениях с другим человеком мы просто не способны, - уверена французский психоаналитик Мари-Клер Лежон (Marie-Claire Lejosne), - это позволяет облегчить переживания и взглянуть на ситуацию со стороны".

Не вынуждать его признать болезньПричин, заставляющих людей пить, много: это и генетическая предрасположенность к алкоголизму, и попытка убежать от жизненных трудностей, и нездоровые отношения в семье, и влияние окружения... "Механизмы развития зависимости сложны, - рассказывает психотерапевт Гюзяль Логинова, - но мы склонны объяснять поведение ставшего чужим любимого максимально простыми понятиями". Внушая себе, что "у него просто слабая воля", или пытаясь спрятать бутылку, близкие зачастую отрицают всю сложность проблемы и защищаются от негативных эмоций. Этим же объясняется навязчивое стремление заставить человека признаться в своем алкоголизме.

Принято думать, что алкоголик просто должен отдать себе отчет в своих проблемах и перестать лгать себе самому и другим. "Это не ложь, а законная защита! - возражает психотерапевт Владимир Есаулов. - Человек, страдающий алкоголизмом, имеет право не хотеть, чтобы его личность сводили к ярлыку "алкоголик" или вторгались в его личное пространство". Излишняя настойчивость приведет к тому, что пьющий партнер почувствует себя униженным - и избавится от неприятных чувств... привычным способом.

Вернуться к жизни"Вы отбираете у алкоголика весь мир. Что вы дадите ему взамен?" - писал русский психиатр Петр Ганнушкин. Стоит предложить иные варианты: ходить в кино, встречаться с друзьями, путешествовать... И говорить с любимым - не о спиртном, а о том, что происходит внутри, о своих чувствах, пусть даже они - лишь бессилие и негодование. "В этом случае ему не придется защищаться, - продолжает Гюзяль Логинова, - и партнер скорее будет услышан".

Принять его непьющимВоздержание от спиртного, увы, еще не конец трудностей. Даже если партнер долго ждал этого момента, он может оказаться не готов встретиться с той личностью, которая пряталась за бутылками. Плохое настроение - не единственная неприятная перемена в поведении "завязавшего" алкоголика, и к этому надо быть готовым.

Лишившись постоянного внимания, переставший пить человек может начать привлекать интерес окружающих другими методами. Например, скандалами в семье и на работе, жалобами... Лучший способ помочь близкому человеку адаптироваться к новой жизни - это принять его непьющим и дать ему возможность заново найти себя в обществе и семье.

Как распознать алкоголизмЭто заболевание определяется не количеством выпитого (многие люди регулярно и относительно помногу пьют, не будучи алкоголиками), но качеством отношения, которое устанавливается между человеком и алкоголем, - отношения зависимости.

Важна психологическая связь, подчиняющая человека тому, что его разрушает (это могут быть не только алкоголь или наркотики, но и игра, работа, другой человек...). В книге "Психологические аспекты зависимости" транзактный аналитик Алла Айвазова перечисляет признаки алкоголизма: наличие хотя бы трех из них может говорить о начале болезни.

• Алкоголь часто принимается в больших количествах или в течение более долгого времени, чем человек намеревался.
• У человека есть настойчивое желание сократить употребление алкоголя. Было несколько безуспешных попыток это сделать.
• Много времени уделяется занятиям, связанным с добыванием алкоголя; самому употреблению (запои); возвращению в нормальное состояние после действия алкоголя (постпохмельный синдром).
• Человек часто находится под действием алкоголя, в то время как должен выполнять свои обязанности. Важные сферы жизни забрасываются, или время для них сокращается из-за употребления алкоголя.
• Человек продолжает пить, несмотря на вызванные алкоголем проблемы (семейные ссоры, депрессии, обострения заболеваний, сложности на работе).
• Потребность в увеличении дозы для достижения состояния опьянения или заметно меньший эффект при использовании того же количества.
• Прием алкоголя для облегчения похмелья или с целью избежать симптомов абстиненции (желание "опохмелиться").