Почему качки не нужны

Р СљР С›Р вЂР ВР вЂєР В¬Р СњР В«Р в„ў

Маркус Джеклин (Marcus Jecklin) выглядит потрясающе. Какие огромные бицепсы! А накачанная грудь! Эти ягодицы! А трапециевидные мышцы? Да Джеклин просто Король Трапециевидных Мышц!

Маркус Джеклин

Но давайте посмотрим за горы этих мышц. Что мы имеем? Рост метр восемьдесят, 84 кг веса, из них лишь 8% жира. Джеклину 26 лет. Его часто зовут играть в пляжный волейбол, футбол, и баскет. Но у нашего верзилы есть один маленький секрет: он невероятно плохо владеет мячом. Джеклин говорит: "Когда люди видят мое тело, они думают, что я супермен и могу все. Я устал разочаровывать их. Я не такой уж и сильный или быстрый. Я довольно обычный. Просто этого не видно".

Теперь взглянем на 22-летнего студента Джона Бэреника (John Baranik), который занимается бегом, состоит в университетской команде по велосипедному спорту, может с легкостью отжаться 25 раз. Его рост 172 см, весит 68 кг. Он вынослив и красив. Правда, у него нет горы мышц и кубиков на животе. По крайне мере, видимых.

Бэреник вспоминает свою работу гидом в горных походах в Колорадо. Одни из проблемных туристов как раз такие качки как Джеклин. "Они сильные, но устают быстро. Парни из военных академий, бодибилдеры, фанаты протеиновых коктейлей. Они не знают, как ведет их тело за пределами тренажерного зала. Все, о чем они думают - объем мышц и количество килограмм, которые они могут поднять. Но этому нет применения в реальной жизни".

Современные качки - второе поколение шварценеггеров, они используют последние технологии для наращивания своих объемов. Несмотря на разговоры о здоровье, самоуважении, для них главное - накачанное тело.

Джон Бэреник

Для многих красивое тело - единственная цель ежедневных походов в зал. Большие бицепсы мало где пригодятся в жизни. Они не нужны ни для игры в волейбол, ни для драк, ни для плаванья, ни для бега по горам.

Среди профессиональных спортсменов мы вряд ли увидим перекачанных парней: Дэвид Бекхэм, Рафаэль Надаль, Майкл Фелпс - они имеют отличную фигуру и мышцы... Но огромные надутые бицепсы? Такого у них нет.

К тому же бодибилдинг может быть опасным для здоровья. Знаменитые кубики на прессе могут привести к травме позвоночника. Реальную поддержку и силу имеют мышцы, расположенные более глубоко - их не видно снаружи. А активно накачивая бицепсы, можно повредить плечо.

Обратимся к теме секса. Если вы когда-нибудь слышали о кардио, то знаете, что это напрямую связано с выносливостью. Так вот у качков отстойная выносливость.

"Секс для меня заканчивался через 10 минут, - признается Сандерс Омошеби (Sanders Omoshebi), бодибилдер из Майами. - Мышцы ног слишком большие, сложно двигаться".

Ной Ниман тренирует селебрити в Нью-Йорке. Он с юмором относится к качкам: "Это же выпендрежники. Главное в тренировках - получать удовлетворение от них. Если вам хорошо в зале, вы чувствуете, что становитесь сильнее, то заветные шесть кубиков придут быстрее. Здоровье - это чувствовать себя хорошо. А вот быть качком - это мнимая цель".

Теперь Маркус Джеклин смеется над своим прошлым, когда желал обратить на себя внимание: "Сейчас я перешел на гимнастику. Растяжки, укрепление позвоночника, гибкость. Это реально здоровые вещи. Я больше не хочу поднимать тонну, я хочу сесть на шпагат. Лучше бы я всегда занимался гимнастикой. Я чувствую, что способен на большее".

Ссылки: