5 способов не заедать свои чувства

PROJECT=https://xgayru.info

GAY.RU

Знакомства BBS Общество Люди Искусство Наука Стиль Архив новостей Магазин Реклама Лесби Транс Би Натуралы Опросы

Стиль

Здоровье Мода Спорт Секс Tусовка Туризм Юмор Астрология Гей-сленг

Здоровье

Диета/Кухня Мужская консультация СПИД Фитнес Уход за собой Вопрос-Ответ

Диета/Кухня

Ваше имя:
*

Ваш e-mail:
*

- Запомнить меня

Текст отзыва: (не более 5 тыс. знаков)

- Подписаться на отзывы к материалу
- Подписаться на дискуссию в этом отзыве

Введите цифры с картинки:

* - Обязательные поля

Ваше сообщение размещено

Спасибо за участие.

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки на отзывы.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения e-mail в отзыве и подписки на отзывы.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки на дискуссию.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения e-mail в отзыве и подписки на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения подписок на отзывы и на дискуссию.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено три письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения e-mail в отзыве, а также подписок на отзывы и на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

Подтвердите, что вы не робот

Ваше имя:
*

Ваш e-mail:
*

- Запомнить меня

Введите код с картинки:

* - Обязательные поля

Подтверждение e-mail

Спасибо за участие.

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

Подтвердите, что вы не робот

Введите код с картинки:

5 способов не заедать свои чувства

В честь выхода книги "Заедая свои чувства" ее автор, открытый гей, Марк Розенберг (Mark Rosenberg) приводит пять стопроцентных способов, как прекратить обжираться, когда грустно.

1. Сходи в спортзал

Иногда, когда наши чувства выводят нас из душевного равновесия, нам хочется попережевывать их. Вместо этого я предлагаю вам отправиться в спортзал. Прилив эндорфинов заставит тебя почувствовать себя лучше, и ты наверняка станешь думать о себе гораздо лучше после тренировки. Дополнительные бонусы можно получить, если тренироваться рядом с сексуальным парнем. Подобные тренировки всегда заставляют тебя прилагать больше усилий, нежели обычно. Не стесняйся, ведь так оно и есть.

2. Потусуйся с друзьями

Если тебе грустно и тянет к холодильнику, потусуйся с друзьями. Они всегда помогают почувствовать себя лучше, потому что наверняка в их жизни случались и более смешные или абсурдные вещи, что, в свою очередь, поднимет тебе настроение.

3. Уткнись в телевизор

Но не беги к холодильнику. Я недавно пересмотрел все семь сезонов "Мелроуз Плейс" (Melrose Place). Ты несомненно почувствуешь себя лучше после просмотра всех злоключений Сидни Эндрюс (Sydney Andrews). Девушка, которая виновата во всем плохом, что произошло с героями сериала, в конце обретает счастье, но в ночь перед свадьбой попадает под машину. Ее жизнь была гораздо хуже, чем твоя, поэтому подобное путешествие в прошлое наверняка поможет тебе посмотреть на сегодняшнюю ситуацию другими глазами.

4. Сходи в парк или на пляж

Лучше всего провести день на пляже или в парке, особенно в хорошую погоду. Если денек жаркий, ты увидишь много полуобнаженных мужчин. Поэтому гораздо лучше отправиться в парк или на пляж, чем заедать свои чувства, потому что ты, вероятно, сможешь там найти себе нового мужа, которого бы ты наверняка не встретил, сидя дома в темном углу и поедая одного за другим жареных цыплят. Правда, не могу сказать, что я сам так никогда не делал.

5. Почитай книгу, например, мою "Заедая свои чувства: рассказы о переедании, неэффективной работе и подражании моей безумной семейке" (Eating My Feelings: Tales of Overeating, Underperforming, and Coping with My Crazy Family)

Да! Я уже все это сделал, поэтому тебе так делать не надо! И это гораздо дешевле, чем модная диета для похудения или абонемент в спортзал и гораздо интереснее.

Mark Rosenberg
Перевод Олега Томилина
Фото blogspot.com
20 августа 2013 года

Поделиться линком

Смотрите также

Темы:

#диета #туризм #фитнес