РњРћРвЂР ВЛЬНЫЙ
6 правил счастливой гей-жизни
На пути к эффективной вакцине от ВИЧ: открытие важной функции T-клеток
Возвращение хламидиоза и гонореи: Европа сталкивается с растущей угрозой
В России не хватает лекарств от ВИЧ/СПИДа, настаивают европейские СМИ
UNAIDS предупреждает: законы против ЛГБТ-людей угрожают борьбе с ВИЧ
Врач-психиатр Бухановская: оставшихся ЛГБТ будут лечить как шизофреников и психов
Гомофобные страны добавляют топливо в пламя эпидемии ВИЧ
Флорида одобрила закон, разрешающий врачам отказывать ЛГБТ-людям в лечении
"Странная дочь" Михаила Ефремова рассказала о жизни с новым именем - Аэм Тиллмари Сексолог Лев Щеглов умер от последствий коронавируса Ученые объяснили эволюционное преимущество гомосексуальности у животных с помощью математической модели Никита Ефремов об Аэме Тиллмари: "Это ее выбор... Вот и все..." Психотерапевт Курпатов: "Есть геи, с которыми вы ни за что не согласитесь общаться..." Владимир Путин: Большое количество полов "для нас неприемлемо совершенно" Две трети ЛГБТ-домохозяйств США сообщили о потере работы во время пандемии
Не обязательно ждать понедельника или Нового года, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Избитая цитата из Интернета гласит "Все путешествия начинаются с одного шага". С этим сложно поспорить - ведь если ничего не менять, то ничего и не изменится. И даже микроскопическое ежедневное движение в направлении счастья уже через год принесет заметный результат.
Конечно, у каждого этот путь свой. Я поделюсь правилами, которые помогают мне оставаться жизнерадостным оптимистом и с надеждой смотреть в будущее.
Звучит просто, но следовать этому правилу тяжело. Поэтому в рабочие дни я стараюсь питаться в одно и то же время, а по выходным просто не ем всякое говно и налегаю на овощные салатики. Выпивку позволяю себе только в честь торжественных событий и никогда не пью один.
2. Ежедневно проходить не менее 5 км
При возможности всегда хожу пешком и стараюсь подниматься без лифта (без фанатизма).
3. Избегать общения с токсичными людьми
Все родственники-гомофобы, подписчики из соцсетей с недержанием и другой людской трэш идут мимо. Я у себя один.
4. Знать свой ВИЧ-статус
5. Спать не менее 8 часов ежедневно
Сон - это не то, чем можно жертвовать. Если я лег спать, пусть весь мир подождет до утра.
6. Ценить общение с людьми, которые меня любят
Это не только поднимает самооценку, но и просто приятно.
А что вас делает счастливым?
Избитая цитата из Интернета гласит "Все путешествия начинаются с одного шага". С этим сложно поспорить - ведь если ничего не менять, то ничего и не изменится. И даже микроскопическое ежедневное движение в направлении счастья уже через год принесет заметный результат.
Конечно, у каждого этот путь свой. Я поделюсь правилами, которые помогают мне оставаться жизнерадостным оптимистом и с надеждой смотреть в будущее.
1. Нормализовать питание и отказаться от алкоголя
Звучит просто, но следовать этому правилу тяжело. Поэтому в рабочие дни я стараюсь питаться в одно и то же время, а по выходным просто не ем всякое говно и налегаю на овощные салатики. Выпивку позволяю себе только в честь торжественных событий и никогда не пью один.
2. Ежедневно проходить не менее 5 км
При возможности всегда хожу пешком и стараюсь подниматься без лифта (без фанатизма).
3. Избегать общения с токсичными людьми
Все родственники-гомофобы, подписчики из соцсетей с недержанием и другой людской трэш идут мимо. Я у себя один.
4. Знать свой ВИЧ-статус
Регулярно проверяюсь на ЗППП и помню о защите.
5. Спать не менее 8 часов ежедневно
Сон - это не то, чем можно жертвовать. Если я лег спать, пусть весь мир подождет до утра.
6. Ценить общение с людьми, которые меня любят
Это не только поднимает самооценку, но и просто приятно.
А что вас делает счастливым?
Смотрите также
На пути к эффективной вакцине от ВИЧ: открытие важной функции T-клеток
Возвращение хламидиоза и гонореи: Европа сталкивается с растущей угрозой
В России не хватает лекарств от ВИЧ/СПИДа, настаивают европейские СМИ
UNAIDS предупреждает: законы против ЛГБТ-людей угрожают борьбе с ВИЧ
Врач-психиатр Бухановская: оставшихся ЛГБТ будут лечить как шизофреников и психов
Гомофобные страны добавляют топливо в пламя эпидемии ВИЧ
Флорида одобрила закон, разрешающий врачам отказывать ЛГБТ-людям в лечении
Стиль 
Здоровье
Вейп и нейтрофилы: как электронные сигареты влияют на здоровье
Здоровье Уход за собой
Как с возрастом сохранять тонус мышц
Здоровье
Работа ученых Бирмингемского университета разбивает аргументы поклонников вейпов об их безвредности.
Стиль Здоровье Уход за собой
Почти все с возрастом усыхают. Пожилые люди испытывают больше трудностей с наращиванием мышечной массы, чем дети и подростки.
Наука:
Другие материалы
самые популярные
последние материалы
"Странная дочь" Михаила Ефремова рассказала о жизни с новым именем - Аэм Тиллмари Сексолог Лев Щеглов умер от последствий коронавируса Ученые объяснили эволюционное преимущество гомосексуальности у животных с помощью математической модели Никита Ефремов об Аэме Тиллмари: "Это ее выбор... Вот и все..." Психотерапевт Курпатов: "Есть геи, с которыми вы ни за что не согласитесь общаться..." Владимир Путин: Большое количество полов "для нас неприемлемо совершенно" Две трети ЛГБТ-домохозяйств США сообщили о потере работы во время пандемии 
