Им от тридцати до сорока лет. Они спокойны, независимы, привлекательны и успешны. Но сексом они больше не занимаются - в их сегодняшней жизни ему просто нет места. Хотя как обойтись без физической любви в обществе, где царит диктат наслаждения? Можно ли выдержать этот прессинг и остаться цельной, гармоничной личностью? Люди, исключившие секс из списка своих жизненных приоритетов, делают этот выбор по разным причинам. Но при этом каждый из них ясно ощущает собственную нетипичность.

И в самом деле, естественно ли это - жить без секса? Фрейд полагал, что абстиненция невыносима. Основатель психоанализа был убежден, что сексуальное влечение - это проявление врожденной психической энергии (либидо). Она направляет наше поведение - вызывает возбуждение, которому необходима разрядка. Когда она происходит, мы ощущаем покой и наслаждение. Когда же эту потребность по каким-то причинам удовлетворить не удается, возникает психический и физический дискомфорт, мы чувствуем тревогу и безысходность. Борьба с собственной чувственностью изнурительна: обуздывая свои сексуальные импульсы, человек затрачивает на этот процесс слишком много жизненной энергии, поэтому не многие из нас время от времени оказываются на это способны.

Тех, кто пережил ту или иную травму в сексуальной сфере и по этой причине соблюдает воздержание, известный французский психоаналитик Жан-Давид Назьо (Jean-David Nasio) называет "разочаровавшимися в сексе": "Они больше не желают страдать. Их мозг словно заставляет тело молчать: память о пережитом берет верх над потребностью в удовольствии". "Если удается выстроить интимную сторону отношений, не задействуя сексуальность как таковую - выражая свои чувства словами, жестами, ласковыми прикосновениями, переключая неизрасходованный жизненный (сексуальный) потенциал на работу, спорт, мы обретаем внутреннее равновесие, - добавляет терапевт Инна Хамитова. - Но все равно бессознательно ощущаем нереализованную сексуальность. Мы не можем изменить ситуацию и страдаем от этого, а потом смиряемся".

Некоторые люди выбирают воздержание сами: время, когда тело молчит, помогает разобраться в себе, дает возможность восстановить жизненные силы после болезненно пережитого расставания. И всегда сопровождается работой над собой."От секса часто добровольно отказываются те, кому из-за жизненных обстоятельств или личностных особенностей долго не удается найти постоянного партнера, а временные их не устраивают", - говорит сексолог Георгий Введенский.

Те, кто отказывается заниматься любовью, могут считать это решение своим и не замечают, что на самом деле за них этот выбор сделала их мать, не желающая делить внимание сына или дочери с кем бы то ни было. "Если властная, жесткая мать контролирует жизнь уже взрослых сына или дочери, она скорее всего будет неодобрительно относиться к любым их партнерам, в том числе потенциальным, - комментирует сексолог и психоаналитик Борис Егоров. - В ответ у молодых мужчин или женщин могут включиться глубинные механизмы защиты от сексуального возбуждения: стремясь успокоить мать, они демонстрируют ей свою асексуальность".

Принято считать, что мужчины больше, чем женщины, зависят от своих сексуальных желаний. Рассказывая об отношениях в паре, последние, как правило, делают акцент на гармонии характеров и силе чувств. "Обходиться без секса женщинам несколько легче, чем мужчинам, так как они располагают более обширной палитрой для выражения своих чувств, - считает сексолог Сергей Агарков. - Для мужчин же секс - важнейшее средство выразить свою нежность. Если его нет, они могут почувствовать себя обделенными". "С детства мужчин воспитывают иначе, чем женщин, - продолжает Георгий Введенский. - Общество легко принимает частую смену их интимных партнеров, и сфера сексуальных услуг для мужчин во всем мире во много раз превосходит ту, что ориентирована на слабый пол". Тем не менее среди мужчин также немало тех, кто живет в воздержании.

Работа 42-летнего Андрея связана с частыми разъездами. Последние шесть лет он живет без секса. "У меня случаются моменты, когда возникает сексуальное желание. В таких случаях я прибегаю к мастурбации. Но я никогда не страдал от отсутствия секса до такой степени, чтобы пойти к проституткам". Андрей осознанно принял решение приспособиться к своему воздержанию. "Я долгое время занимался любовью потому, что так принято. Теперь мне плевать, что принято, а что нет. Я знаю, что секс - не самоцель. Важно знать, чего я хочу от своей жизни и какое место в ней я отвожу сексу".

"Сексуальность - это удовольствие, которое мы получаем от собственного тела или от контакта с телом другого человека, - полагает французский психоаналитик Жан-Давид Назьо (Jean-david Nasio). - Оно может быть гетеросексуальным или гомосексуальным, может быть самоудовлетворением, но оно необходимо всем". Верно и то, что мы можем нуждаться в нем в разной степени. На наше сексуальное влечение влияют особенности питания, возраст, общее состояние организма, особенности половой конституции. Кто-то из нас возбуждается часто, в то время как у других потребность в интимной жизни намного ниже. В некоторых племенах Южной Африки мужчинам после полового акта требуется восстановление в течение трех месяцев - только по прошествии этого времени у них вновь возникает желание. Их женщины спокойно относятся к этой ситуации. В западном же мире, как ни странно, мы редко знаем и учитываем индивидуальные особенности своего организма. "Людям со слабой половой конституцией непросто выдерживать социальное давление, предписывающее куда большее количество половых актов, нежели им необходимо, - поясняет Георгий Введенский. - Поэтому нередко они вообще отказываются от интимной жизни". Хотя на качество интимной жизни половая конституция не влияет, уточняет Инна Хамитова. "Когда партнеры близки и каждому из них важно доставить удовольствие другому, они найдут способ подстроиться к ритму и особенностям друг друга".

Заниматься любовью - не такая жизненная необходимость, как, скажем, еда или дыхание, но именно сексуальность помогает нам ощущать полноту жизни. Поэтому так важно сохранить целостность своего "я", в котором тело занимает подобающее место. Если воздержание слишком затягивается, тело понемногу впадает в спячку. "Поначалу я мастурбировала, - рассказывает 41-летняя Ольга. - Но это вожделение к себе самой со временем тоже угасло".

Чем дольше длится воздержание, тем больше времени занимает "возвращение в строй". "У интимной жизни есть несколько биологических смыслов, - продолжает Борис Егоров. - Это и продолжение рода, и получение удовольствия, и физиологическая необходимость, смысл которой в том, что весь организм, все его органы должны функционировать". "Сохранить контакт со своим телом помогают занятия танцами, спортом, курсы массажа, - уверена Елена Егорова. - И, если нет религиозных запретов, надо позволять себе заниматься мастурбацией, чтобы снять напряжение и избежать застоя крови в области малого таза". Занимаясь собой, мы легче возвращаемся к плотским радостям, когда приходит срок.

Одним из самых важных факторов при восстановлении сексуальной жизни является наше собственное желание это совершить.