РњРћРвЂВР В Р’ВЛЬНЫЙ
"Слушать свое тело и быть с ним в гармонии"
На пути к эффективной вакцине от ВИЧ: открытие важной функции T-клеток
Возвращение хламидиоза и гонореи: Европа сталкивается с растущей угрозой
В России не хватает лекарств от ВИЧ/СПИДа, настаивают европейские СМИ
Забытые за решеткой: ВИЧ-кризис в тюрьмах Африки
Экспериментальная вакцина от ВИЧ оказалась неэффективной: результаты исследования
Прорыв в борьбе с ВИЧ в Европе: новая эпоха приходит благодаря ДКП
[ВИДЕО] Кит Коннор подкачался после того, как поклонники раскритиковали его тело
Ученые стали на шаг ближе к созданию эффективной вакцины от ВИЧ Испытания на людях "прививки от ВИЧ" прошли успешно - она может прийти на смену таблеткам Скорая отказалась обслуживать трансгендерную москвичку, потому что "сброд можно не спасать" Знаменитый дрессировщик Рой Хорн умер от COVID-19 Любить свое тело - в Великобритании вышел очередной бодипозитивный календарь СПИД.Центр Антона Красовского получил многомиллионный грант от Правительства Москвы Бундестаг ввел уголовную ответственность за "гетеропропаганду" и "лечение" ЛГБТ-людей
Забота о собственном теле - одна из животрепещущих тем современного квир-сообщества. Многие из нас борются с внешними и внутренними противоречиями, стремясь создать "идеальную" фигуру.
Австралийцу Элиасу Нора (Elias Nohra) всего 21 год, он в реальном времени фиксирует весь процесс трансформации своего тела. Элиас ведет блог в Instagram, там у него более 50 000 подписчиков. В соцсети он делится личным опытом борьбы с анорексией и буллингом по причине лишнего веса и внешнего вида. Элиас хочет показать всему миру, что формируя идеальное тело, ты изменяешь свой дух, а также обретаешь внутреннюю гармонию.
Я проводил все свое время в зале, делая кардио, после школы или даже до нее, вставал из-за этого ни свет ни заря. Я сжигал абсолютно все калории, которые получал, и в итоге у меня начались обмороки, я стал изможденным, появились боли. Дома я не ел, или ел только для вида. Потом я начал голодать. Ел все, что хотел и шел в туалет, чтобы меня стошнило.
Иногда я принимал слабительное, чтобы убедиться, что из моего организма вышло все, что можно. Тогда я не знал, что это нездоровое поведение, что это может плохо кончиться. Когда ты голодаешь, то не можешь адекватно воспринимать себя. Тебе все время кажется, что ты недостаточно худой.
В старшей школе было хуже всего. С рождения у меня были проблемы с лишним весом. Все возможные виды шуток и подколов, связанные с ожирением, я в полной мере испытал на себе. Это было ужасно. А самое обидное, что некоторые из нас никогда не смогут похудеть или стать привлекательными. Сейчас я вижу, что эти издевательства только помогли мне стать таким, какой я есть сейчас: счастливым, уверенным в себе человеком.
Как ты решил переменить свое отношение к телу?
Я задался целью: стать здоровым. Я начал это не потому, что кто-то говорил мне, что я толстый, нет. Моим родителям было все равно. Моим малочисленным друзьям тоже. Как и врагам. Я сам для себя решил стать лучше и здоровее. Мне хотелось носить одежду, которая мне нравится, хотелось выглядеть хорошо. Мне надоело плакать по ночам.
Тогда я слишком увлекся похудением. Надо знать меру и учиться на собственных ошибках.
Как ты считаешь, меняя тело, ты меняешь и свой внутренний мир?
Абсолютно. Недавно я открыл для себя концепцию под названием "Мудрость тела". Нужно прислушиваться к телу и к самому себе и действовать исходя из этого. Важно быть чутким к самому себе, любить себя. Находясь в гармонии с телом, оно благодарит тебя в ответ.
Если ты достигнешь идеальной фигуры, будешь ли ты полностью счастлив?
Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться к лучшему телу. К сожалению, многие геи используют спортзалы в неправильных целях и вредят самим себе. Слишком много тренируются, накачиваясь до непропорциональных размеров, в том числе с помощью химии, или наоборот, моря себя голодом.
Что ты посоветуешь тем, кто против максимы "в здоровом теле здоровый дух"?
Недавно мне сказали, что у меня женственное тело, потому что много изгибов. И знаете, я принял это за комплимент! Вы должны верить в себя. Вы должны "слушать" свое тело.
Делал ли ты косметические операции?
Нет. Я думал о них раньше, когда был полным. Хотел избавиться таким образом от жира. Но такие операции очень дорогие, да и если бы у меня были деньги, вряд ли я бы согласился на них. У меня до сих пор есть растяжки в некоторых местах и лишняя кожа на бедрах. Но надо учиться принимать все свои недостатки.
Что бы ты сказал людям, которые хотят выглядеть, как ты?
Люди часто думают, что мускулистые парни или девушки всегда такими были. Это не так. Все спортсмены прошли долгий и трудный путь. У всех тела сложены по-разному. Некоторые из нас имеют более маскулинные черты, некоторые более женственные. Если вы тренируетесь и чувствуете, что можете достичь большего, не бойтесь и идите за целью, может быть я помогу вам своим блогом.
Австралийцу Элиасу Нора (Elias Nohra) всего 21 год, он в реальном времени фиксирует весь процесс трансформации своего тела. Элиас ведет блог в Instagram, там у него более 50 000 подписчиков. В соцсети он делится личным опытом борьбы с анорексией и буллингом по причине лишнего веса и внешнего вида. Элиас хочет показать всему миру, что формируя идеальное тело, ты изменяешь свой дух, а также обретаешь внутреннюю гармонию.
Элиас, расскажи о своих проблемах с питанием?
Я проводил все свое время в зале, делая кардио, после школы или даже до нее, вставал из-за этого ни свет ни заря. Я сжигал абсолютно все калории, которые получал, и в итоге у меня начались обмороки, я стал изможденным, появились боли. Дома я не ел, или ел только для вида. Потом я начал голодать. Ел все, что хотел и шел в туалет, чтобы меня стошнило.
Иногда я принимал слабительное, чтобы убедиться, что из моего организма вышло все, что можно. Тогда я не знал, что это нездоровое поведение, что это может плохо кончиться. Когда ты голодаешь, то не можешь адекватно воспринимать себя. Тебе все время кажется, что ты недостаточно худой.
В старшей школе было хуже всего. С рождения у меня были проблемы с лишним весом. Все возможные виды шуток и подколов, связанные с ожирением, я в полной мере испытал на себе. Это было ужасно. А самое обидное, что некоторые из нас никогда не смогут похудеть или стать привлекательными. Сейчас я вижу, что эти издевательства только помогли мне стать таким, какой я есть сейчас: счастливым, уверенным в себе человеком.
Как ты решил переменить свое отношение к телу?
Я задался целью: стать здоровым. Я начал это не потому, что кто-то говорил мне, что я толстый, нет. Моим родителям было все равно. Моим малочисленным друзьям тоже. Как и врагам. Я сам для себя решил стать лучше и здоровее. Мне хотелось носить одежду, которая мне нравится, хотелось выглядеть хорошо. Мне надоело плакать по ночам.
Тогда я слишком увлекся похудением. Надо знать меру и учиться на собственных ошибках.
Как ты считаешь, меняя тело, ты меняешь и свой внутренний мир?
Абсолютно. Недавно я открыл для себя концепцию под названием "Мудрость тела". Нужно прислушиваться к телу и к самому себе и действовать исходя из этого. Важно быть чутким к самому себе, любить себя. Находясь в гармонии с телом, оно благодарит тебя в ответ.
Если ты достигнешь идеальной фигуры, будешь ли ты полностью счастлив?
Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться к лучшему телу. К сожалению, многие геи используют спортзалы в неправильных целях и вредят самим себе. Слишком много тренируются, накачиваясь до непропорциональных размеров, в том числе с помощью химии, или наоборот, моря себя голодом.
Что ты посоветуешь тем, кто против максимы "в здоровом теле здоровый дух"?
Недавно мне сказали, что у меня женственное тело, потому что много изгибов. И знаете, я принял это за комплимент! Вы должны верить в себя. Вы должны "слушать" свое тело.
Делал ли ты косметические операции?
Нет. Я думал о них раньше, когда был полным. Хотел избавиться таким образом от жира. Но такие операции очень дорогие, да и если бы у меня были деньги, вряд ли я бы согласился на них. У меня до сих пор есть растяжки в некоторых местах и лишняя кожа на бедрах. Но надо учиться принимать все свои недостатки.
Что бы ты сказал людям, которые хотят выглядеть, как ты?
Люди часто думают, что мускулистые парни или девушки всегда такими были. Это не так. Все спортсмены прошли долгий и трудный путь. У всех тела сложены по-разному. Некоторые из нас имеют более маскулинные черты, некоторые более женственные. Если вы тренируетесь и чувствуете, что можете достичь большего, не бойтесь и идите за целью, может быть я помогу вам своим блогом.
Смотрите также
На пути к эффективной вакцине от ВИЧ: открытие важной функции T-клеток
Возвращение хламидиоза и гонореи: Европа сталкивается с растущей угрозой
В России не хватает лекарств от ВИЧ/СПИДа, настаивают европейские СМИ
Забытые за решеткой: ВИЧ-кризис в тюрьмах Африки
Экспериментальная вакцина от ВИЧ оказалась неэффективной: результаты исследования
Прорыв в борьбе с ВИЧ в Европе: новая эпоха приходит благодаря ДКП
[ВИДЕО] Кит Коннор подкачался после того, как поклонники раскритиковали его тело
Стиль 
Здоровье Уход за собой
Как с возрастом сохранять тонус мышц
Здоровье
Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его
Здоровье Уход за собой
Почти все с возрастом усыхают. Пожилые люди испытывают больше трудностей с наращиванием мышечной массы, чем дети и подростки.
Стиль Здоровье
Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.
Здоровье:
Другие материалы
самые популярные
последние материалы
Ученые стали на шаг ближе к созданию эффективной вакцины от ВИЧ Испытания на людях "прививки от ВИЧ" прошли успешно - она может прийти на смену таблеткам Скорая отказалась обслуживать трансгендерную москвичку, потому что "сброд можно не спасать" Знаменитый дрессировщик Рой Хорн умер от COVID-19 Любить свое тело - в Великобритании вышел очередной бодипозитивный календарь СПИД.Центр Антона Красовского получил многомиллионный грант от Правительства Москвы Бундестаг ввел уголовную ответственность за "гетеропропаганду" и "лечение" ЛГБТ-людей 
