Если друг оказался вдруг и не друг и не враг, а так... В смысле бледный, с поникшими секущимися волосами, с шелушащимся подбородком, с лопающейся кожей на ладонях, кровоточащими деснами и резко подурневшим характером ... в общем, авитаминоз у него. Чистой воды авитаминоз. Что делать - апрель месяц на дворе!

Мы ведь привыкли как: пошел сезон черешни - лопаем черешню. Пошли огурцы-помидоры - раззудись плечо, хватай сумку, тащи все домой. А сейчас вот никакого сезонного овоща нет. Хурма и та уже вывелась. А казалось бы свежесобранный чилийский виноград с нашим августовским краснодарским отчего-то ни в какое сравнение не идет. Говорят, это от того, что в жарких чилийских (и тому подобных) краях урожай снимают по нескольку раз в год, почвы истощены, да и консервантов, нейтрализующих витамины, для сохранности наверняка добавляют. Стало быть, получать нашу положенную ежедневную порцию азбучных единиц неоткуда.

А витамины - штука крайне важная. И в делах любовных в том числе. К примеру витамин А очень помогает победить ослабшего партнера в соревнованиях "у кого больше спермы за один раз". Он же, вместе с витаминами B и E заставляет организм продуцировать тестостерон, что гарантирует нам игривый блеск в глазах, ежевечерние заигрывающие похлопывания и поглаживания по разным интимным местам и "случайные" падения вдвоем на один диван, когда вам уже срочно пора бежать на работу.

Ученые утверждают, что и витамин С метит все туда же - мол, хряпнешь киви с апельсинчиком и сразу хочется подойти к начальству, положить ему на стол заявление об отпуске и потом две недели тупо не вылезать из постели. Говорят оргазмы при регулярном поступлении в организм этого чудесного элемента совершенно незабываемы!

К сожалению никакого волшебного зелья для борьбы с ежегодным недугом не существует. Нельзя взять и сказать - идите мальчики в аптеку, закупите поливитаминный комплекс и будет вам счастье. Не все так просто. Стопроцентной победы вам это не сулит. Никакие витамины в таблетках не способны полностью заменить человеку нормальное разнообразное сбалансированное питание. А именно оно нам нужно и именно с ним в наш век как раз большие проблемы.

Что делаем? Для начала напрочь перестаем верить всем надписям на продуктовых упаковках о том, что никаких консервантов там нет, если срок хранения этого продукта больше, чем ему положено по природе. Напоминаю - молоко хранится в среднем около трех суток. Кефир и йогурт - около семи. Если не знаете, сколько хранится мясо - спросите у мамы, она еще помнит. А потом читайте внимательно мелкими буквами и узнаете, что даже замороженная курица - и та напичкана химикатами. Некоторые производители пишут об этом честно. Но не все. Положите мерзлый трупик обратно на прилавок и двигайте туда, где мясо продается всего лишь охлажденным. Оно дороже, знаю, но такова жизнь - здоровье стоит денег. И пока оно есть - еще не слишком больших.

Затем идите на кухню и посмотрите на вашу посуду. Ножи у вас из нержавейки? Хорошо. А кастрюли - неоцинкованные? Старые добрые эмалевые кастрюли может и не столь неподгораемы как модные тефлоновые, но уж точно не добавят в ваш борщик немножко яду.

Итак продукты покупаем исключительно живые и свежие, в чудеса химии и прогресса не верим, колбасу обходим стороной, предпочитая ей запеченный в собственной духовке шматок телятины в фольге, на консервы плюем, между соленым и маринованным выбираем только что сорванное (на крайний случай соленое). Проходим мимо круп пропаренных и отшлифованных и кладем в свою корзинку нешлифованные, а еще лучше дикорастущие. Хлеб зерновой, соль морская, сахар коричневый - не жмотиться, я сказал!

Варим-парим продукты с использованием проверенных технологий на здоровой экологически чистой посуде, методы приготовления применяем самые к витаминам щадящие - фрукты и овощи лучше есть сырыми или минимально термически обработанными. И не забываем про то, что витамины делятся на два вида - водорастворимые и жирорастворимые. То есть если лопать морковку в надежде под завязку насытится витамином А и не закусывать при этом сметанкой или маслицем, то вся польза от съеденного сведется разве что к растительной клетчатке. А витамины так и останутся неусвоенными.

Но также нам приходится с грустью сознавать, что витаминов в овощах за время их зимовки осталось крайне мало. Отчасти эта проблема решается использованием замороженных овощей и фруктов. К примеру в лично сваренном компоте из замороженных лесных ягод намного больше витаминов, чем даже в самом дорогом покупном соке. Но как ни крути, все наши ухищрения все равно не смогут восполнить сезонное витаминное голодание.

А значит сгонять в аптеку за красочной баночкой все-таки придется. Только не за неведомого происхождения пищевой добавкой - плодом трудов измученного безденежьем химика-одиночки, а за нормальными качественными одобренными Минздравом поливитаминами. И вот тогда все предпринятые меры помогут вернуть искрометные оргазмы в вашу супружескую жизнь.