Постоянная избыточная потливость по-научному именуется гипергидроз. В принципе, этому неприятному явлению может быть подвержен любой участок тела, где есть потовые железы, но чаще это лицо, шея, подмышечные впадины, кисти рук и стопы. Если область подмышек ты не особенно выставляешь для всеобщего обозрения, то ладони, к примеру, ты то и дело пускаешь в ход. Естественно, и обладатели влажных рук, и те, кто с ними здоровается, - не рады этому факту. Вот три современных и эффективных метода борьбы с гипергидрозом, расположенных в порядке возрастания сложности их проведения.

• Паста Теймурова. Это безрецептурное средство продается в аптеке и обладает антисептическим, дезинфицирующим и подсушивающим действием. Перед нанесением пасты внимательно посмотри, чтобы на коже не было воспаленных участков. Для примера: ноги вымой и хорошенько обсуши. Втирай пасту в течение 2-3 минут 1 раз в сутки в течение 3-4 дней.

• Фокальная химическая денервация потовых желез токсином ботулизма типа А. Заумное название метода объясняется просто: ботулинический токсин, обладающий способностью блокировать проведение импульсов по нервам, вводится внутрикожно в область гипергидроза (ладони, подмышечные впадины, подошвы ног), угнетая работу потовых желез. Курсовое лечение проводит врач-специалист.

• Торакальная эндоскопическая симпатикоэктомия. Здесь сложное название манипуляции вполне соответствует ее сути. Лечение заключается в хирургическом пересечении симпатических нервов в грудной клетке. Это операция - 20-минутная, под общим наркозом. В подмышечной впадине делают небольшой разрез и с помощью гибкого эндоскопа с волоконной оптикой перерезают нервные волокна, проходящие по обе стороны от позвоночника и управляющие работой потовых желез.

Мы не знаем, каким одеколоном ты пользуешься, но напоминаем, что чем парфюмерный продукт качественнее и дороже, тем, как правило, его аромат более стоек и соответственно держится дольше. Кроме того, есть еще несколько нюансов. Для того чтобы от тебя долго и хорошо пахло, ты должен соблюдать некоторые правила:

• наноси парфюм только на чистую кожу. Не выливай на себя полфлакона за раз. Слишком сильно пахнуть ничем не лучше, чем не пахнуть вовсе;

• обязательно нанеси по капле парфюма на основание шеи, за уши, на область грудины и внутреннюю поверхность запястий;

• не пользуйся сразу несколькими разными запахами одновременно. Постарайся найти запах с одним наименованием (туалетная вода, дезодорант, и лосьон после бритья).

Есть два пути. Первый - заняться голосовыми связками. Лучше всего, конечно, обратиться к специалисту, который подберет необходимые комплексы упражнений. Но это удовольствие не из дешевых. Поэтому для начала попробуй справиться со своей проблемой самостоятельно. Твоя задача - ослабить натяжение голосовых связок. Упражнение такое: воспроизводи на выдохе кашляющий звук (кха-кха), с каждым разом увеличивая интенсивность и понижая тон. Второй путь тебе придется избрать, если проблема с голосом связана с деятельностью эндокринной системы, вырабатывающей недостаточное количество мужского гормона тестостерона. Если это так, то применения гормональных препаратов тебе не избежать. Проблема с голосом, скорее всего, исчезнет, но подобное лечение чревато массой нежелательных побочных эффектов, самый безобидный из которых - сильное оволосение тела.

Спать можно на любом боку. Распространенное мнение, что сон на левом боку вреден - суеверие. Такое положение не сказывается на работе сердца, так что спи на здоровье. Единственное, что тебе может помешать, так это стук твоего сердца. Это происходит оттого, что в положении на левом боку сердце несколько изменяет свое положение и его верхушка прислоняется к реберной дуге. В результате - звуки сердечных сокращений доходят до твоего уха.