Можно ли сохранять сексуальный аппетит на протяжении долгого времени? Да, если не замыкать себя и партнера в отношениях слияния. И настойчиво изживать рутину, не давая ей захватывать ваши отношения. На вопросы отвечает психотерапевт Филипп Брено (Philippe Brenot).

У всех ли сексуальное желание со временем идет на спад?

Особенно оно слабеет в тех парах, где отношения построены по принципу слияния. Как только "любовный гипноз" спадает - в среднем года через два, - сексуальное желание идет на убыль. С того момента, когда мы начинаем разделять друг с другом все занятия и говорить обо всем, влечение постепенно истощается и в конце концов может исчезнуть. Сексуальность не терпит собственничества, утраты свободы, требования исключительности. И напротив, пара, которую составляют две зрелые личности, по-настоящему автономные, может с успехом наслаждаться полноценной сексуальностью на протяжении многих лет.

Имеет ли смысл как-то пересмотреть свои взгляды, чтобы поддерживать сексуальность в тонусе? Связано ли это с нашей волей?

Наша воля мало что может изменить в том, как развиваются интимные отношения. Имеет значение другое - насколько вы вкладываетесь в сексуальную жизнь. Очень важно уловить ту область, где ваше желание сопрягается с желанием другого. Как правило, желание мужчины стимулируется визуально.

Может быть, чтобы успешно бороться с рутиной, нужно разнообразить удовольствия?

Существенно то, насколько вы внимательны к партнеру, насколько вы присутствуете здесь и сейчас. Чтобы занятия любовью приносили радость, важно не спешить.

Может ли сексуальная свобода вновь разжечь угасающее желание?

И это верно не для всех. Каждая пара подбирает свои эротические игры - те, что партнерам подсказывает их воображение.

А что может убить желание?

Например, эгоизм. Отсутствие диалога может свести желание на нет. Разрушать либидо может и пассивность. Вряд ли познают расцвет сексуальности люди с комплексами, стесняющиеся себя, не заботящиеся о своем теле и занимающиеся любовью только для того, чтобы не потерять партнера. Чувство, что мы не достойны любви, становится препятствием к совместному наслаждению. Чтобы отношения в паре были полноценными, необходимо проявлять взаимное любопытство, поддерживать желание открывать новые интимные территории другого, предлагать встречные инициативы.

Но есть ведь какие-то проверенные способы, чтобы сохранить качество сексуальной жизни на высоте?

Есть азбучная истина, которую никогда не лишне бывает повторить: качество наших сексуальных отношений зависит от качества наших чувств! Чтобы возродить прежнюю сексуальность в парах, у которых возникли затруднения, терапевты не используют какие-то технические приемы, подстегивающие либидо. Они лишь намечают стратегию, благодаря которой пара может вернуться к состоянию влюбленности. Партнеры должны трудиться над тем, чтобы вернуть волнующее ощущение близости, соблазн и чувственность, которые присутствовали в начале отношений. Годится все - уезжать куда-нибудь на выходные, устраивать сюрпризы, делать подарки... Главное - вернуть в отношения чувство волнения.

Филипп Брено (Philippe Brenot)

 - антрополог, психотерапевт, руководитель Международного исследовательского центра по проблемам пары, автор многочисленных исследований и книг, посвященных любовным и сексуальным взаимоотношениям.