ЛГБТК-люди чаще испытывают "синдром самозванца" на работе

Р СљР С›Р вЂР ВР вЂєР В¬Р СњР В«Р в„ў

Данные из отчета Indeed, крупнейшего американского веб-сайта по трудоустройству, показывают, что ЛГБТ-сотрудники чаще, чем другие, сталкиваются с последствиями синдрома самозванца на работе.

30 % процентов ЛГБ рассказали, что они испытывают синдром самозванца. Среди трансгендерных людей - это ошеломляющие 64 %.

Синдром самозванца, напоминает "Pinknews", связан с ощущением неуверенности в себе и неудачи, которые затмевают все достижения в профессии. Это одна из самых распространенных проблем с психическим здоровьем на рабочем месте. Те, кто испытывает синдром самозванца, чувствуют себя мошенниками и считают, что в конечном итоге их "раскроют".

Хотя синдром самозванца не является заболеванием, он вполне реален. Опросы показывают, что до 89 % людей в той или иной степени страдают от него. Как правило, с проблемой сталкиваются самые умные и успешные сотрудники.

Феномен самозванца связан со множеством факторов, включая воспитание. Например, если вы выросли в семье, где высоко ценили профессиональный успех.

Есть способы решить эту проблему. Так, доктор Лаура Килби, доцент социальной психологии в Университете Шеффилд-Халлам, предлагает несколько шагов для избавления от синдрома: от создания списка, который можно использовать для оценки своих достижений, до опоры на наставника, который может помочь кому-то исследовать свои чувства.

"Выделите время, пересмотрите свои цели, проанализируйте ошибки и неудачи, чтобы облегчить переживание синдрома самозванца, - говорит доктор Килби. - Ошибки и неудачи могут стать основой ваших будущих успехов, тогда как страх перед неудачей подрывает креативность и любознательность, которые являются жизненно важными инструментами для достижения успеха".