На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме,
для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме,
для подтверждения подписки на отзывы.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах,
для подтверждения e-mail в отзыве и подписки на отзывы.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме,
для подтверждения подписки на дискуссию.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах,
для подтверждения e-mail в отзыве и подписки на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах,
для подтверждения подписок на отзывы и на дискуссию.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено три письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах,
для подтверждения e-mail в отзыве, а также подписок на отзывы и на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
Подтвердите, что вы не робот
Подтверждение e-mail
Спасибо за участие.
На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме,
для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
Подтвердите, что вы не робот
Шесть способов подстегнуть вашу сексуальную жизнь
Праздники и отпуск проходят быстро - быстрее, чем ваш загар... Приходит осень со своей прохладой и предлагает подремать на диване. Но если вы хотите забрать часть летней любви с собой в зиму, самое время перезагрузить вашу сексуальную жизнь и тем самым улучшить состояние вашего здоровье. Как это можно сделать, рассказывает автор британской газеты...
1. Обратитесь к врачу, чтобы избавиться от функциональных нарушений
Хорошая сексуальная жизнь может начаться с похода к врачу. Вступили ли в период постменопаузы и хотите обсудить лечение тестостероном (которое, по-видимому, может стимулировать сексуальное влечение женщины), испытываете проблемы с эрекцией, боль во время секса или страдаете от других недугов - в любом случае стоит обратиться к врачу вместо того, чтобы просто решить, что самая активная глава вашей жизни подошла к концу.
2. Проведите аудит своей спальни
Как и в любой другой работе над каким-то проектом, следует подумать о том, что вам нравится в вашей нынешней сексуальной жизни, а что нет. Вы недосыпаете, постоянно заняты, и вам больше нравится быстрый акт, чем полноценный секс? Вам нужно больше страсти? Вы давно притворяетесь, что вам нравится определенная поза, хотя на самом деле считаете ее невероятно скучной? Все эти проблемы совсем не страшные, и их легко исправить, если рассказать о них с целью исправить ситуацию, и вы наверняка обнаружите, что партнер тоже испытает облегчение от вашего деятельного участия.
3. Разговаривайте
К слову о разговорах - большинство британцев считают беседы о сексе крайне мучительными. Если вы одна из таких, выберите для разговора момент, когда не предполагается зрительного контакта, например, лежа в кровати, во время долгой прогулки или автомобильного путешествия, а любые предложения и пожелания формулируйте в позитивной форме, например: "Наша сексуальная жизнь становится все лучше и лучше, мне нравится, как ты делаешь Х, но не очень нравится, когда..."
4. Маленькие изменения - большой результат
Разнообразие - это специя для нашей жизни, но не думайте, что я просто стремлюсь разрекламировать вам товары из секс-магазина. Вам вовсе не обязательно как-то глупо одеваться или заниматься смущающими ролевыми играми, но рутина, особенно для женщин, часто становится источником сильной скуки. Попробуйте изменить скорость, технику, позы и обстановку, - например, свет или музыку.
5. Пересмотрите отношение к самому явлению
Перезагружая свою сексуальную жизнь, вы можете вообще переосмыслить понятие секса. Обязательно ли всегда доводить дело до конца, или можно действовать по-разному? Допустим, вам уже не подходит секс на всю ночь, но, возможно, вы можете им заняться перед выходом в ресторан или сразу после работы? Пусть секс состоится до того, как вы начнете просто вырубаться, и тогда поваляться вечером на диване будет еще приятнее.
6. Желание и техника
Современная жизнь кажется вам глупой или вы интересуетесь новыми технологиями? Они могут подстегнуть вашу страсть, если вам хватит на это смелости. Приобретите какое-нибудь новое оборудование для спальни, например, "Элви" (Elvie - тренажер для таза), познакомьтесь с одобренным Эммой Уотсон (Emma Watson) проектом OMGYes или обзаведитесь новым поколением дизайнерских секс-игрушек, которые еще и отлично впишутся в интерьер любителя искусства. И если вы находите бесплатное обычное порно несколько подавляющим и скучным, обратите вместо этого внимание на качественную альтернативу, - например, "Занимайтесь любовью, а не порно" (Make Love Not Porn) Синди Гэллоп (Cindy Gallop) или приложение с сексуальными историями "Дипси" (Dipsea).
На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".