РњРћРвЂВВВВР В Р’ВВВВЛЬНЫЙ
5 асан йоги для пассивов
На пути к эффективной вакцине от ВИЧ: открытие важной функции T-клеток
Возвращение хламидиоза и гонореи: Европа сталкивается с растущей угрозой
ВПЧ берет мир под контроль: каждый третий мужчина в зоне риска
[ВИДЕО] "И снова как всегда...": Энтони и Джузеппе разрушают стереотипы анального секса!
[ВИДЕО] Зрительницы удивлены позицией "на коне" в секс-сценах ромкома "Красный, белый и королевский синий"
Трой Сиван опубликовал фото своего ежедневного ДКП-"рациона"
ДКП по требованию: идет тестирование анальной таблетки для профилактики ВИЧ
Крис Эванс случайно засветил фото члена: Капитан Америка-младший сразу вырвался в тренды Twitter Скучающие на карантине мужчины запустили новый челлендж - удержи бутылку шампуня без рук Порноактер показал, что бывает с фаллоимитатором после сушки Актер Тайлер Пози рассказал фанатам о "взаимном отсосе" и анальных экспериментах Российских зрителей взволновал пенис Никиты Ефремова Гей-блоги открыли для себя колоссальное дарование манекенщика Марцина Стасевского Сексолог Лев Щеглов умер от последствий коронавируса
Заниматься сексом приятно, но еще приятней заниматься сексом, который не приносит дискомфорта. Над этим надо работать, ведь секс - это физическая нагрузка, требующая силы, выносливости, гибкости. Чем выше эти показатели, тем приятней в постели. Поэтому сегодня мы обратимся к практике йоги и рассмотрим несколько асан, которые помогут повысить силу, выносливость и гибкость, особенно полезных для пассивов. Ваше тело скажет вам спасибо, если эти позы станут каждодневным упражнением.
Ананда Баласана, поза довольного ребенка
Ананда Баласана - это отличная поза для устранения стресса и напряжения. Она успокаивает и расслабляет тело. Однако, эта поза предназначена не только для расслабления. Она также укрепляет ноги и бедра, растягивает паховые мышцы и придает гибкость.
Маласана
Оказывает успокаивающее и освежающее действие на мозг, тонизирует органы брюшной полости, расщепляет жировые отложения в нижней части живота. Маласана снимает боль в спине, нивелирует артритные боли в лодыжках, укрепляет позвоночник.
Битиласана, поза коровы
Эта асана удлиняет переднюю поверхность корпуса и шеи. Растягивает шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника.
Прасарита Падоттанасана
Прасарита означает "расширенный", "раскрытый", "вытянутый", а пада - "стопа". Эта поза интенсивного вытяжения ног, асана растягивает подколенные сухожилия. Задействует все мышцы тела, усиливает кровообращение.
Упавиштха Конасана
Упавиштха Конасана относится к позам йоги, усиливающим сексуальность практикующего. Асана раскрепощает, снимает "зажатости" в области паха, успокаивает мозг, укрепляет позвоночник и стимулирует работу внутренних органов.
Дыхание
Не поза, но определенно важная вещь: глубокое дыхание необходимо во время секса.
Ананда Баласана, поза довольного ребенка
Ананда Баласана - это отличная поза для устранения стресса и напряжения. Она успокаивает и расслабляет тело. Однако, эта поза предназначена не только для расслабления. Она также укрепляет ноги и бедра, растягивает паховые мышцы и придает гибкость.
Маласана
Оказывает успокаивающее и освежающее действие на мозг, тонизирует органы брюшной полости, расщепляет жировые отложения в нижней части живота. Маласана снимает боль в спине, нивелирует артритные боли в лодыжках, укрепляет позвоночник.
Битиласана, поза коровы
Эта асана удлиняет переднюю поверхность корпуса и шеи. Растягивает шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника.
Прасарита Падоттанасана
Прасарита означает "расширенный", "раскрытый", "вытянутый", а пада - "стопа". Эта поза интенсивного вытяжения ног, асана растягивает подколенные сухожилия. Задействует все мышцы тела, усиливает кровообращение.
Упавиштха Конасана
Упавиштха Конасана относится к позам йоги, усиливающим сексуальность практикующего. Асана раскрепощает, снимает "зажатости" в области паха, успокаивает мозг, укрепляет позвоночник и стимулирует работу внутренних органов.
Дыхание
Не поза, но определенно важная вещь: глубокое дыхание необходимо во время секса.
Смотрите также
На пути к эффективной вакцине от ВИЧ: открытие важной функции T-клеток
Возвращение хламидиоза и гонореи: Европа сталкивается с растущей угрозой
ВПЧ берет мир под контроль: каждый третий мужчина в зоне риска
[ВИДЕО] "И снова как всегда...": Энтони и Джузеппе разрушают стереотипы анального секса!
[ВИДЕО] Зрительницы удивлены позицией "на коне" в секс-сценах ромкома "Красный, белый и королевский синий"
Трой Сиван опубликовал фото своего ежедневного ДКП-"рациона"
ДКП по требованию: идет тестирование анальной таблетки для профилактики ВИЧ
Стиль 
Здоровье Уход за собой
Как с возрастом сохранять тонус мышц
Здоровье
Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его
Здоровье Уход за собой
Почти все с возрастом усыхают. Пожилые люди испытывают больше трудностей с наращиванием мышечной массы, чем дети и подростки.
Стиль Здоровье
Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.
Секс:
Другие материалы
самые популярные
последние материалы
Крис Эванс случайно засветил фото члена: Капитан Америка-младший сразу вырвался в тренды Twitter Скучающие на карантине мужчины запустили новый челлендж - удержи бутылку шампуня без рук Порноактер показал, что бывает с фаллоимитатором после сушки Актер Тайлер Пози рассказал фанатам о "взаимном отсосе" и анальных экспериментах Российских зрителей взволновал пенис Никиты Ефремова Гей-блоги открыли для себя колоссальное дарование манекенщика Марцина Стасевского Сексолог Лев Щеглов умер от последствий коронавируса 
