GAY.RU - Стиль - Здоровье

PROJECT=https://xgayru.info

GAY.RU

Знакомства BBS Общество Люди Искусство Наука Стиль Архив новостей Магазин Реклама Лесби Транс Би Натуралы Опросы

Стиль

Здоровье Мода Спорт Секс Tусовка Туризм Юмор Астрология Гей-сленг

Здоровье

Диета/Кухня Мужская консультация СПИД Фитнес Уход за собой Вопрос-Ответ

Фитнес

Вернуться в начало раздела

Фитнес

Сортировать: по мере публикации по популярности

← 1 2 3 4 →

Как сделать тренировку эффективной

Сколько раз нужно повторить упражнение, чтобы тренировка была эффективной? Объясняем, когда необходимо большее, а когда меньше количество подходов. Кроме того, есть еще несколько нюансов.

"Слушать свое тело и быть с ним в гармонии"

Австралийцу Элиасу Нора 21 год, он ведет популярный блог в Instagram. В соцсети парень делится личным опытом борьбы с анорексией и буллингом по причине лишнего веса и внешнего вида. Элиас хочет показать всему миру, что формируя идеальное тело, ты изменяешь свой дух и обретаешь внутреннюю гармонию.

Наука развенчала еще один миф о физических упражнениях

Чтобы улучшить здоровье и самочувствии, вовсе не обязательно, чтобы мышцы "горели".

Стиль

Здоровье

Диета/Кухня

Неожиданные причины ожирения: много соли, мало воды

Научные исследования и сообщения СМИ пестрят предупреждениями о том, как сахар, углеводы, насыщенные жиры и дефицит физнагрузок способствуют ожирению. Но десятки миллионов по-прежнему страдают им или имеют избыточный вес во многом именно из-за классической западной модели питания и образа жизни.

Поможет ли ходьба похудеть?

Ходьба несет в себе целый ряд преимуществ для нашего здоровья: снижает риск возникновения рака, сердечных заболеваний, диабета и депрессии, а одно из исследований показало, что пешие прогулки могут на семь лет продлить человеку жизнь.

Стиль

Здоровье

Полезен ли протеин? Развеиваем мифы!

Спрос на протеин растет, причем его покупают не только для тренировки мышц и при соблюдении диеты, но и для здоровья и красоты. Однако чем он становится популярнее, тем больше возникает заблуждений.

Стиль

Здоровье

Шесть признаков снижения иммунитета. Реагируйте как можно скорее

Осенний период - время инфекций и ослабления организма из-за более низких температур и меньшего количества солнца. Чем ниже температура, тем легче распространяются вирусы, а недостаток солнца замедляет выработку витамина D3, который поддерживает иммунную систему.

Стиль

Здоровье

Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его

Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.

Как жир разрушает вашу сексуальную жизнь

Связь между проблемами эрекции и лишним весом установили легендарные американские ученые Мастерс и Джонсон, сделавшие это в 1971 году. Они написали об этом в своей книге "Сексуальная неполноценность человека". Это удивительно, но тогда на нее никто не обратил внимания...

Стиль

Здоровье

Диета/Кухня

Как бороться с тягой к сладкому? Пять советов от эксперта

Проблема чрезмерной тяги к сладкому гораздо чаще встречается у людей, придерживающихся различных диет.

← 1 2 3 4 →

ЗНАКОМСТВА LOVE.GAY.RU

МАГАЗИН

Настоящий ресурс содержит материалы 18+

Подождите

Ваш e-mail:

Введите код с картинки:

И отписаться просто - всего один клик!

...

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".