Различные исследования доказали, что существует связь между психическим состоянием и работой иммунной системы. Область медицины, которая занимается этим вопросом, называется психонейроиммунология. ...Новое исследование показало, что регулярная медитация, направленная на снижение стресса, влияет на уровень клеток CD4 у людей с ВИЧ. Результаты исследования были опубликованы в февральском номере журнала "Brain, Behavior, and Immunity", его авторы - ученые из Университета Калифорнии Лос-Анджелеса, США, сообщает Poz.Ru со ссылкой на HIVandHepatitis.Сom.

В исследовании принимали участие 48 ВИЧ-положительных людей. Половина из них участвовала в восьминедельной программе по обучению медитации. Вторая половина посетила однодневный образовательный семинар по снижению стресса. Во время курса по медитации участников учили осознавать настоящее, вместо того, чтобы фокусироваться на прошлом или будущем. Программа состояла из двухчасовых занятий раз в неделю в течение 8 недель, одного выездного семинара и ежедневных занятий у себя дома.
До начала исследования большинство участников сообщили, что в их жизни очень много стресса.

Примерно треть участников принимали антиретровирусную терапию. Уровень их клеток CD4 измерялся до и после программы. В контрольной группе, посетившей однодневный семинар по стрессу, наблюдалось снижение уровня CD4. В группе, которая училась медитации, обнаружился стабильный рост уровня клеток CD4. Этот эффект никак не зависел от приема антиретровирусной терапии.

Дальнейший анализ показал, что самый большой прирост уровня CD4 был у тех участников, которые не пропускали занятия по медитации. Участники из группы, которая обучалась медитации, также сообщали, что у них значительно улучшилось качество жизни.