GAY.RU - Стиль - Здоровье - Фитнес

Р СљР С›Р вЂР ВР вЂєР В¬Р СњР В«Р в„ў

Вернуться в начало раздела

Фитнес

Сортировать: по мере публикации по популярности

← 1 2 3 4 →

Как не набрать вес в отпуске? Пять проверенных способов

Отпуск - это время отдыха. Многие отказываются от здоровой диеты и позволяют себе все. Как этого не допустить и в то же время весело провести время? Ниже пять способов, как не набрать вес в отпуске.

Как сделать тренировку эффективной

Сколько раз нужно повторить упражнение, чтобы тренировка была эффективной? Объясняем, когда необходимо большее, а когда меньше количество подходов. Кроме того, есть еще несколько нюансов.

Полезные привычки, которые на самом деле вредят здоровью

Японские специалисты рассказывают о наиболее популярных заблуждениях. Оказывается, массаж не такой уж и полезный, утренняя пробежка провоцирует инфаркт и инсульт, и не нужен "слишком сильный иммунитет", чтобы защититься от вирусов.

Девять продуктов, которые делают нас сильными и помогают мышцам расти

Если вы хотите нарастить мускулатуру или просто укрепить тело, очень важно правильно питаться. Пища, богатая белком, улучшает самочувствие и делает нас сильнее. Вот девять самых обычных продуктов, на которые следует обратить внимание, если вы усердно тренируетесь и много двигаетесь.

Почему вы храпите - и что с этим можно сделать?

Расстройство сна и отдельные спальни - вот к чему может привести храп. А это едва ли идет на пользу отношениям. В некоторых случаях храп может стать причиной сонного апноэ - состояния, которое может быть опасным.

Восемь королей фруктов

Многие из нас рассматривают фрукты как один из источников витаминов и питательных веществ. Но какие из них самые полезные?

Ходим парой

Совместные прогулки укрепляют отношения не хуже, чем секс. Поэтому так важно найти парня, который не будет тормозить.

Правила поведения гея в раздевалке

Мы, геи, как самая пассионарная часть мужского сообщества, должны подать пример адекватного и уважительного поведения в раздевалках.

"Слушать свое тело и быть с ним в гармонии"

Австралийцу Элиасу Нора 21 год, он ведет популярный блог в Instagram. В соцсети парень делится личным опытом борьбы с анорексией и буллингом по причине лишнего веса и внешнего вида. Элиас хочет показать всему миру, что формируя идеальное тело, ты изменяешь свой дух и обретаешь внутреннюю гармонию.

Как жир разрушает вашу сексуальную жизнь

Связь между проблемами эрекции и лишним весом установили легендарные американские ученые Мастерс и Джонсон, сделавшие это в 1971 году. Они написали об этом в своей книге "Сексуальная неполноценность человека". Это удивительно, но тогда на нее никто не обратил внимания...

← 1 2 3 4 →

ЗНАКОМСТВА LOVE.GAY.RU

Р СљР В°Р С”РЎРѓР С‘Р С

Р ВРЎвЂ°РЎС“ Р СџР В°РЎР‚Р Р…РЎРЏ

Р С’РЎР‚РЎвЂљРЎвЂР С

Р ВРЎвЂ°РЎС“ Р СњР Вµ Р С‘Р СР ВµР ВµРЎвЂљ Р В·Р Р…Р В°РЎвЂЎР ВµР Р…Р С‘РЎРЏ

Р ВРЎвЂ°РЎС“ Р СџР В°РЎР‚Р Р…РЎРЏ

Р С’Р Р…РЎвЂљР С•Р Р…

Р ВРЎвЂ°РЎС“ Р СџР В°РЎР‚Р Р…РЎРЏ

Р С’Р В»Р ВµР С”РЎРѓР ВµР в„–

Р ВРЎвЂ°РЎС“ Р СџР В°РЎР‚Р Р…РЎРЏ

Р ВР С–Р С•РЎР‚РЎРЉ

Р ВРЎвЂ°РЎС“ Р СџР В°РЎР‚Р Р…РЎРЏ

Р вЂќР СР С‘РЎвЂљРЎР‚Р С‘Р в„–

Р ВРЎвЂ°РЎС“ Р СњР Вµ Р С‘Р СР ВµР ВµРЎвЂљ Р В·Р Р…Р В°РЎвЂЎР ВµР Р…Р С‘РЎРЏ

Р РЋР ВµРЎР‚?Р В¶Р В°

Р ВРЎвЂ°РЎС“ Р СџР В°РЎР‚Р Р…РЎРЏ

Р С™РЎвЂљР С• РЎРѓР ВµР в„–РЎвЂЎР В°РЎРѓ Р Р…Р В° РЎРѓР В°Р в„–РЎвЂљР Вµ

Р ВР вЂ” Р С’Р В Р ТђР ВР вЂ™Р С’ KVIR.RU

Р вЂ™Р С•Р В»Р Р…Р В°

Р вЂњР ВµР С‘ Р С–РЎР‚Р С‘Р Р…Р Т‘Р ВµРЎР‚Р В° Р Р…Р Вµ РЎвЂ¦Р С•РЎвЂљРЎРЏРЎвЂљ РЎРѓР С• Р СР Р…Р С•Р в„– Р Т‘РЎР‚РЎС“Р В¶Р С‘РЎвЂљРЎРЉ.
Р Р‡ Р Р…Р Вµ Р С—Р С•Р Р…Р С‘Р СР В°РЎР‹ Р С—Р С•РЎвЂЎР ВµР СРЎС“.

Р ВР В»Р ВµР С”РЎвЂљРЎР‚Р С•Р Р…Р Р…РЎвЂ№Р Вµ Р С‘ Р В±РЎС“Р СР В°Р В¶Р Р…РЎвЂ№Р Вµ Р С—Р С•Р Т‘РЎв‚¬Р С‘Р Р†Р С”Р С‘ Р С™Р вЂ™Р ВР В РЎРѓР С• РЎРѓР С”Р С‘Р Т‘Р С”Р С•Р в„– 50%

Настоящий ресурс содержит материалы 18+