МОБИЛЬНЫЙ
Звезда Glee Кевин Макхейл рассказал, как ему удалось за 3 месяца стать фитнес-няшей
[ВИДЕО] Кит Коннор подкачался после того, как поклонники раскритиковали его тело
Гуру фитнеса Шон Ти вместе с супругом запустил новую линию нижнего белья
Ким Петрас - вторая транс-модель на обложке легендарного спортивного издания
[ВИДЕО] Кит Коннор подкачался для съемок в двух новых проектах
[ВИДЕО] Дастин Лэнс Блэк похвастался попой своего супруга Тома Дэйли
30-летний актер Кевин Макхейл (Kevin McHale), показавший этой весной красавчика-бойфренда, решил избавиться от имиджа ботаника, который сопровождает его еще со времен съемок в сериале "Хор" (Glee).
"У меня были проблемы с желудком и кишечником, - рассказал актер в интервью изданию Us. - Я постоянно испытывал боль, перепробовал много разных диет - ничего не помогало. На этом фоне у меня развились комплексы, я не мог себя заставить пойти в спортзал и начать правильно питаться".
"Теперь я одержим заготовкой еды, - признается Кевин. - Я также слежу за расходом энергии, режимом сна и интервалами между приемами пищи. От того, как я выспался ночью, напрямую зависит, как пройдет тренировка. Когда отлеживаешь эти параметры, легко заметить, если что-то идет не так".
Кевин Макхейл с бойфрендом Остином Маккензи
Кевин Макхейл подтвердил слухи о своей гомосексуальности в апреле этого года, выложив фото с бойфрендом, актером Остином Маккензи (Austin Mckenzie). В сериале Glee Макхейл играл роль участника хора по имени Арти, из-за паралича ног вынужденного перемещаться в инвалидной коляске.
"У меня были проблемы с желудком и кишечником, - рассказал актер в интервью изданию Us. - Я постоянно испытывал боль, перепробовал много разных диет - ничего не помогало. На этом фоне у меня развились комплексы, я не мог себя заставить пойти в спортзал и начать правильно питаться".
Поправить здоровье и прийти в форму актеру помогла студия Ultimate Performance в Лос-Анджелесе. Здесь ему не только составили программу интенсивных тренировок, но и разработали персональную диету со сложными углеводами, здоровыми жирами, овощами и белками.
"Теперь я одержим заготовкой еды, - признается Кевин. - Я также слежу за расходом энергии, режимом сна и интервалами между приемами пищи. От того, как я выспался ночью, напрямую зависит, как пройдет тренировка. Когда отлеживаешь эти параметры, легко заметить, если что-то идет не так".
Кевин Макхейл с бойфрендом Остином Маккензи
Кевин Макхейл подтвердил слухи о своей гомосексуальности в апреле этого года, выложив фото с бойфрендом, актером Остином Маккензи (Austin Mckenzie). В сериале Glee Макхейл играл роль участника хора по имени Арти, из-за паралича ног вынужденного перемещаться в инвалидной коляске.
Смотрите также
[ВИДЕО] Кит Коннор подкачался после того, как поклонники раскритиковали его тело
Гуру фитнеса Шон Ти вместе с супругом запустил новую линию нижнего белья
Ким Петрас - вторая транс-модель на обложке легендарного спортивного издания
[ВИДЕО] Кит Коннор подкачался для съемок в двух новых проектах
[ВИДЕО] Дастин Лэнс Блэк похвастался попой своего супруга Тома Дэйли
Стиль 
Здоровье Уход за собой
Как с возрастом сохранять тонус мышц
Здоровье
Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его
Здоровье Уход за собой
Почти все с возрастом усыхают. Пожилые люди испытывают больше трудностей с наращиванием мышечной массы, чем дети и подростки.
Стиль Здоровье
Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.
